Jak pracuję?
Analiza celu
Ciężka praca
Poprawa wydajności
Osiągnięcie celu!
O mnie
Alicja
Król
Dietetyk Sportowy
- SWSM w Katowicach
Alicja Król
Nazywam się Alicja Król. Ukończyłam studia na kierunku Dietetyka Sportowa na Śląskiej Wyższej Szkole Medycznej w Katowicach. Żywienie człowieka, biochemia żywności oraz sport są od lat mają pasją. Wszystkie te dziedziny są ze sobą ściśle powiązane i stanowią klucz do osiągnięcia zdrowia, dobrego samopoczucia i realizacji zamierzonych celów. Od razu po zakończeniu studiów postanowiłam połączyć moją pasję z pracą.
Praca z ludźmi i niesienie im pomocy przynosi mi dużo szczęścia i sprawia ogromną satysfakcję. Stawiam zawsze na indywidualne podejście do każdego pacjenta co jest podstawą do osiągnięcia zamierzonych celów. Jak dobrze wiemy, każdy z nas jest odmienny dlatego też uważam, że szczegółowo przeprowadzony wywiad żywieniowy, poznanie się i słuchanie siebie nawzajem oraz budowanie wzajemnego zaufania są najistotniejsze w osiągnięciu długofalowych efektów zarówno żywieniowych, zdrowotnych jak i treningowych...
Oferta
Terapia nadwagi i otyłości
Jeśli zmagasz się z nadwagą lub otyłością i nie wiesz co masz zrobić, aby skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i zadbać o swoje zdrowie umów się na pierwszą wizytę. Dzięki indywidualnej terapii dietetycznej uda Ci się osiągnąć założony cel. Zapewnię Ci profesjonalną opiekę dietetyczną, edukację żywieniową, pomiary antropometryczne oraz szczegółową analizę składu ciała.
Alergie i nietolerancje pokarmowe
Spożywana żywność jest coraz częściej powodem szeregu problemów zdrowotnych. Ustalenie pokarmów będących przyczyną złego samopoczucia nie zawsze jest kwestią łatwą.
Żywienie w chorobach
Insulinooporność stanowi coraz częstszy problem zdrowotny. Obok leczenia farmakologicznego niezwykle ważnym elementem terapii jest odpowiednio zbilansowana dieta. Spożywanie odpowiednio zbilansowanych posiłków w połączeniu z aktywnością fizyczną może znacznie poprawić wrażliwość tkanek na insulinę
Cukrzyca - głównymi celem leczenia jest prawidłowe wyrównanie metaboliczne (glikemii, hemoglobiny glikowanej), zapobieganie późnym powikłaniom narządowym, chorobom nowotworowym, a także zapewnienie prawidłowego funkcjonowania psychospołecznego, czyli minimalizacja odczuwania skutków choroby.
- Dyslipidemia
- Choroby układu pokarmowego
- Celiakia
- Choroby układu krążenia
- Choroby autoimmunologiczne
- Schorzenia tarczycy
Żywieniowe wspieranie płodności
Niepłodność staje się coraz bardziej powszechnym zjawiskiem zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Prawidłowa dieta powinna dostarczać do organizmu wszelkie składniki niezbędne dla optymalnego utrzymania wszystkich funkcji życiowych.
Żywienie kobiet w ciąży
Prawidłowe odżywianie kobiety w okresie poprzedzającym ciążę oraz podczas ciąży ma duże znaczenie dla zapewnienia prawidłowego przebiegu ciąży, optymalnego rozwoju dziecka, dla jego zdrowia po urodzeniu, w pierwszych latach życia, a nawet w wieku dorosłym. Kobieta ciężarna musi dostosować swój sposób żywienia do obecnych potrzeb swoich i dziecka.
Żywienie dzieci
Nie wiesz jak powinna wyglądać zdrowa dieta dostosowana do wieku i rozwoju Twojego dziecka czy jak najlepiej zadbać o prawidłowy rozwój fizyczny i psychiczny Twojej pociechy? A może Twoje dziecko zmaga się z nadwagą, alergią pokarmową, cukrzycą lub inną chorobą dietozależną? Pomogę Ci ustalić czy Twoje dziecko jest prawidłowo odżywione oraz czy jego jadłospis jest odpowiednio skomponowany. Wspólnie ustalimy strategię żywieniową dla Twojej pociechy.
Żywienie w sporcie
Oferta jest przeznaczona dla osób, które uprawiają różne dyscypliny sportowe na poziomie amatorskim, ale również zawodowym. Dieta osoby aktywnej fizycznie lub sportowca jest dostosowana do konkretnej dyscypliny sportowej, ilości i czasu trwania jednostek treningowych/zawodów, stanu zdrowia, preferencji smakowych.
Oferta dla firm
Warsztaty, konsultacje, prelekcje, szkolenia w formie stacjonarnej /on-line. Promowanie zdrowych nawyków żywieniowych. Wyjaśnianie mitów dietetycznych. Omawianie tematów żywieniowych z zakresu dietetyki klinicznej/sportowej.
Pakiety dietetyczne
Pakiet startowy
pierwszy miesiąc współpracy (stacjonarnie/online)- stałą opiekę dietetyczną telefoniczną/ mailową (zalecenia, wskazówki żywieniowe)
- pierwszą wizytę (wraz z wywiadem, zaleceniami, pomiarami, analizą składu ciała)
- drugą wizytę (umówienie jadłospisu, pomiary antropometryczne, analiza składu ciała)
- wizytę kontrolną (ocena efektów dietoterapii, pomiary antropometryczne, analiza składu ciała)
- miesięczny jadłospis
400 PLN/osobę
Pakiet 6 miesięcy
Stała opieka dietetyczna przez pół roku (stacjonarnie/online)- stałą opiekę dietetyczną telefoniczną/ mailową (zalecenia, wskazówki żywieniowe)
- regularne konsultacje (2x/miesiąc)
- aktualizacja jadłospisu co 2 tygodnie
- regularne pomiary antropometryczne (2x/miesiąc)
- regularna analiza składu ciała z omówieniem wyników (2x/miesiąc)
199 PLN /miesiąc
Pakiet podtrzymujący
Pakiet podtrzymujący przez pół roku (stacjonarnie/online)- stałą opiekę dietetyczną telefoniczną/ mailową (zalecenia, wskazówki żywieniowe)
- regularne konsultacje (2x/miesiąc)
- regularne pomiary antropometryczne (2x/miesiąc)
- regularna analiza składu ciała z omówieniem wyników (2x/miesiąc)
Oferta skierowana dla osób, które osiągnęły już samodzielność w prawidłowym komponowaniu jadłospisu, ale chcą mieć nadal kontrolę nad swoimi pomiarami, oraz mieć stały dostęp do porad dietetycznych.
99 PLN/miesiąc